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健康|这届年轻人的“表情包”,写满了身体的不满

发稿时间:2019-08-26 10:07:38 来源: 点击:
现在和小伙伴们聊天

没有一套顺手的表情包

不懂什么dbq、xswl、zqsg

这天儿是聊不下去的

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?现在的人

早已学会了用表情包代替自己的一切情绪

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?你知道吗?

其实你的身体也很爱用“表情包”

面色红润、苍白、蜡黄……

它常用“表情包”来表达你的身体健康状况

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俗话说“相由心生”,是有一定道理的。

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在判断一个人的健康状况时,中医讲究“望、闻、问、切”,西医讲究“视、触、叩、听”,证明健康问题确实会反映到脸上,用眼睛观察是必不可少的步骤。

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很多有经验的医生往往看一眼你的“表情包”,就能看出你的心肝脾肺肾哪里有“不满”。

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尤其是下面这几种“表情”,往往代表了你的健康出现了问题。

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满面红光

可能血压偏高

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有一些年轻人经常会“满面红光”,其实这很有能是血压偏高造成的。

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患有高血压的人群由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,会引起头面部血管扩张充血,导致脸色发红。

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所以,一些人经常满面红光。如果面色红得比较浓,可能是血压偏高导致的。

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支招:常测血压,规律生活

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除了进行常规体检测血压外,还要注意生活上要注意休息,饮食上要少吃油腻食物,适当增加运动,避免熬夜。

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脸色蜡黄

脾虚

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很多年轻人发现自己皮肤不如别人的白皙,总感觉脸色有点发黄。

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《黄帝内经》中,有关于五行、五色、五脏相关的理论,认为脾脏属黄色,其实“黄脸婆”就是脾虚的一种表现。

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此外,除了脸色发黄,还会四肢无力、不想动、懒洋洋的。

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支招:喝粥补脾,更增食欲

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山药扁豆粥能补脾,特别适合体质虚弱的人。取山药30克,白扁豆15克,粳米15克,一起熬粥,每天喝1碗。过一段时间就会发现自己不仅萎黄的脸色消失了,而且食欲也会好转起来。

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扑克脸

心血管不太好

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呆板、冷淡的表情常被大家形容为扑克脸或面瘫脸,它不光跟心情性格相关,还可能是心血管不太好。

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当人的心血管系统受到破坏时,肌体本能地把各种耗氧动作降到最低,他自然就没有力气进行一些表情反应。

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支招:心血管检查,多运动锻炼

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要留意做一下心血管检查。

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深呼吸、跳绳、广场舞等锻炼可以有助于增强心血管耐力。

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脸太白

血虚

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“一白遮百丑”,皮肤白皙是中国传统的审美理念,但不是所有的“白”都是健康美丽的。

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纵观一些“小白脸”,看似白白净净,然而脸上的白不是明亮的而是昏暗的,不是润泽的而是干燥的,白得干枯,白得惨暗。

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这些白反而提示身体出了问题,最常见之一就是血虚。

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支招:桂圆靓汤,养血补虚

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血虚多见于女性。由于月经过多、或失血过多、或长时间抱恙耗伤阴血、或生血不足等健康问题,面、舌等颜色淡白,血虚越重,白得越重。

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推荐桂圆靓汤。取桂圆肉20克,当归15克,鸡肉500克。先将鸡肉炖至半熟,然后再下桂圆肉、当归,与鸡肉一起炖熟后服用。

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